今、平行棒で前振りあがりを練習していて、できるよになったのですが、どうしてもスムーズにあがれません。
他の人がスイッとあがれるのに自分は一回止まってから力であがってるみたいです、どうすればスムーズに上がれるのでしょうか?

-M(p^^)p ^-


@腕の支持位置と手の握り位置を遠くする
A最初は足先を高く振り上げない(くの字にし過ぎない)
B足先を前方向の遠くを目掛けて強く振り出す

この辺を試してください。
全部ためしてみましたが、なかなかうまくいきません。
どうしても力で上がっているようです。正しく支持してスイングから斜め上あたりをねらって振り出しましたがやっぱり一回とまっいるような気がします。一瞬でスイって行く感じ
ではありませんでした。

@手首の返しが早くないですか?
※身体が上がりきるまで親指で押す感じです。上がりきると当時に手首を返して支持姿勢になり、下半身を振り出します。

Aアームでのスイングで肩を落としすぎていませんか?
※熟練してくるとその方が勢いがつきますが、最初は肩を沈めてからではタイミングが取り難いことがあります。

最初はそんなに大きく振りだそうとしなくて良いです。上がってからのスイングが小さくなってもOKなのでそれを繰り返す事でタイミングを見つけてください。
同時にアームスイング自体を強化することも忘れずに!


平行棒の前振り上がりなんですが、最初の方は上がっていたのに最近になってピクリとも上がりません・・・どうしたらよいのでしょうか?

-なっき〜さん-


どのように失敗するかを書いて頂けるとコメントしやすいと思います。
多分振動が上手く使えてないんだとおもいますが…

-ばくさん-


ぼくはスイングなしのアーム支持から肩を沈めてそこから跳ねて一気に通常の支持まで持っていく練習をして、だんだんスイングからもっていくとできるようになりました。
なっき〜さん・・・失敗するというか、上げようにも上がらないのです。体が1pも浮きません。

ばくさん・・・スイングなしからは上がります。スイングをつけたら・・・

-じむきちさん-


あふりが早いと、下に向かってあふることになってしまい、上げるのが難しくなることがあるようです。
きちんと真下で抜いて上に向かってあふるのは、けっこう難しいですよね。まして支持から腕支持に落としたりすると、そのタイミングが狂うことが多いようですが・・・?